在工作中运用刻意练习原则
各行各业都需要设计一个有效的训练计划
让练习变成日常工作的一部分
为了训练人们的新技能并拓展他们的能力，需要把人们逼出舒适区
拒绝三种错误思想
第一种错误思想认为某人的能力通常受到基因特征的限制，表现为：
- 各种各样“我不能”或者“我不是”之类的表述：“我不是很有创造力的人。”“我不能管理好别人。”“我不擅长和数字打交道。”“我做不到
比这更好。”
- 各种各样“我不能”或者“我不是”之类的表述：“我不是很有创造力的人。”“我不能管理好别人。”“我不擅长和数字打交道。”“我做不到
第二种错误思想认为，如果你足够长时间地做某件事情，一定会更擅长。
- 以完全相同的方式一而再再而三地做某件事情，并不是提高绩效和表现的秘诀；它会使人们停下前进的脚步，并且缓慢地下滑。
第三种错误思想认为，要想提高，只需要努力。如果足够刻苦，你会更加优秀。
- 除非你运用一些专门用于提升那些特定技能的练习方法，否则，即使加倍努力，也无法让你有更大的进步
- 刻意练习的心态提供了正确的想法：任何人都可以进步，但需要正确的方法。如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没
有用正确的方法练习。
边干边学
比如商界人士都很忙，很难挤出专门的时间来练习技能。（程序员加班多也是如此）
“边干边学”方法的一个好处是，它使人们熟悉练习的习惯，并思考如何练习。
“边干边学”方法培养了一种全然不同的心态，这种心态不再认为工作日只能用来工作，练习只能在特殊的时候、特定的场合才能进行
这种以练习为导向的心态，与杰出人物的心态非常相似，他们总是不停地练习，并且想尽各种办法在日常的工作和生活中磨砺自己的技能。
问自己以下这些问题：这种方法，是不是逼着人们走出舒适区，迫使人们尝试做一些对他们来说并不容易的事情？
寻找有效改进方法的人：
- 它有没有提供关于绩效和表现的即时反馈，以及关于可以做些什么事情来提高绩效和表现的反馈？
- 那些制订了这种方法的人，有没有辨别出他们所处的特定行业或领域之中的最杰出人物？
- 有没有确定是什么因素将杰出人物与其他人区分开来？
- 训练是不是被设计用来提高行业或领域内的杰出人物所拥有的那些特定技能？
- 如果对所有问题的回答全都是肯定的，尽管也许不能保证那种方法有效，至少可以肯定，它是有效方法的可能性大得多。
创建有反馈的训练工具
如：医生建立病例研究库
用即时反馈（要么是由导师提出的，要么是由精心设计的电脑程序来提供的）来强化的练习，可以成为提高绩效的强大方法
设计一些练习更多地重点关注那些容易出错的问题
知识与技能之间的区别
对于训练，王牌飞行员训练方法有一个含蓄的主题，那便是着重强调动手做，这里的底线是你能做什么，而不是你知道什么
人们的关注焦点几乎总是知识。刻意练习则完全相反，它只聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。
从刻意练习的角度看，问题显而易见：参加讲座、小型培训课以及类似的活动，并没有给医生们提供反馈，或者说反馈很少，因此，
医生们几乎没有或者完全没有机会去尝试新的治疗和诊断方法、犯错、纠正错误，并逐渐发展新的技能。专业学院着重关注知识而不是技能，当大学生进入职场时，通常发现自己需要大量的时间来提升工作中需要的技能。
致力于改进技能的新方法
但从长远来看，我认为最好的方法是：制订致力于改进技能的培训计划，这些计划将补充或完全替代那些致力于传授知识的、在如今
许多行业和领域中经常使用的方法。训练应当着重于实干，而不是知晓，特别是着重于使特定行业或领域中每个人的技能尽可能接近最杰出人物的水平。
