卖报小行家

基本概念 计算机中的符号数有三种表示方法： 原码 反码 补码 三种表示方法均有 符号位和 数值位 两部分 符号位: 0 表示 “正” 1 表示 “负”， 数值位: 三种表示方法各不相同。 在计算机系统中，数值一律用补码来表示和存储。原因: 使用补码，可以 ...

代理服务器&反向代理服务器 参考： 关于代理服务器的原理及用法 代理服务器&反向代理服务器 代理服务器(Proxy Server) 功能 代理网络用户去取得网络信息。形象地说，它是网络信息的中转站，是个人网络和Internet服务商之间的中间代理机构，负责转 ...

塑造杰出人物的指导手册 杰出人物的标志之一是，即使他们成为自己所在行业或领域中的世界最佳，依然要努力提升练习技巧，并不断改进。 第一阶段：产生兴趣 玩耍的渴望，可以作为孩子最初去尝试这些或者那些事情的原始动机 对未来的杰出人物来讲，他们小时候与自 ...

在生活中运用刻意练习原则 刻意练习不只是针对那些很早就开始训练的孩子，那些追求长大后成为国际象棋特级大师、奥林匹克运动员或者世界级音乐家的孩子。它也不只是针对类似于美国海军等大型组织的成员，这些组织拥有足够的财力物力，能制订一些高强度的训练计划。刻意练习针对每一个有梦想的人 ...

在工作中运用刻意练习原则 各行各业都需要设计一个有效的训练计划 让练习变成日常工作的一部分 为了训练人们的新技能并拓展他们的能力，需要把人们逼出舒适区 拒绝三种错误思想 第一种错误思想认为某人的能力通常受到基因特征的限制，表现为： 各种各样“我不能”或者“我不是”之类 ...

黄金标准 - 刻意练习 有目的的练习，到底忽略了什么？除了只是简单地集中注意力并且迫使人们走出舒适区之外，还需要些什么？ 在所有的行业或领域之中，有些训练方法比另一些更有效。所有方法中最有效的：刻意练习 最杰出的人是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人。 不花费无数小时的时间进行刻苦练 ...

心理表征 什么是心理表征 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。 经验？套路？模式？ 表征是信息预先存在的模式（比如事实、图片、规则、关系，等等），这些模式保存在长时记忆之中，可以用于有效且快速地顺应某些类型的局面 ...

大脑的适应力 人类身体的适应能力不仅仅是骨骼肌肉的，还是心脏、双肺、循环系统、身体的能量储存以及更多其他方面的，凡是与身体爆发力和耐力相关的各个方面，都包括在内。（通过锻炼，身体的耐力，能量储存才会更强） 大脑的适应能力也与我们身体的适应能力非常相似，拥有无限的适应能力。 越锻炼越强大。 ...

有目的的练习 在记忆数字的训练中可以看出，要想有所突破，那么每次反复训练的难度都要在自己能达到的极限附近。 学习新技能的一般方法 首先，一般性地了解我们想做些什么，从导师、教练、书籍或网站上获得一些指导 然后开始练习，直到我们达到可接受的水平。 接下来，让这种技能变成自动的、自然而然的。 ...

刻意练习的本质 艾利克森的刻意练习的核心观点：那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 刻意练习获取长时记忆 刻意练习的任务难度要适中 能收到反馈 有足够的次数重复练习（单纯的重复不是刻意 ...